Hej igen i dessa lite… konstiga tider.
Åh vad jag ville dra igång större yogaklasser i Bällsta/Rasten bygdegård. Det har riktigt värkt i mig av längtan till det. Men ibland blir det ju inte som man vill eller har tänkt… Vad jag har väntat på är att ett avlopp i lokalen ska kollas över. Pga Corona tider kommer detta inte att prioriteras nu, vilket är förståeligt. Sedan är det väl inte bästa läget att dra igång större klasser pga smittspridningen. Så denna längtan och väntan får vara här. Som en tulpanlök som får slå ut i blom längre fram.
Namaha, Namaha, Namaha, så säger man på Sanskrit (yogans urgamla språk) Innebörden är: Det är inte mitt. Jag kan inte påverka eller förändra det. Det ligger inte i mina händer just nu. Här är Sinnesrobönen:
Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra. Mod och styrka att förändra det jag kan. Och visdomen att kunna se skillnaden.
Så jag har funderat lite på vad jag kan bidra med nu när det ser ut som det gör. De flesta av oss har inte lika mycket sociala kontakter längre. Många har nära släkt som är i karantän. Kanske är sjuka. Vi kan inte åka runt och hälsa på. Inte heller kan vi konsumera som vi gjort förut. Eller gå på konserter, olika evenemang, träna som vi brukar eller spela matcher. Vi kan inte gå på krogen eller dans. Detta kan skapa en hel del frustration, oro, känslan av ensamhet. Ledsenhet. Ilska. Vad ska vi göra med alla dessa känslor? De kanske alltid finns inom oss men nu tvingas vi möta dem pga Covid-19. Vi kommer som inte undan. Jag kan bara skriva utifrån mig. Vad som hjälpt mig genom åren. Det ena är att vistas i naturen. Gå lugna promenader. Med eller utan hund. Utan mobil. Utan musik i öronen. Möta allt det där jobbiga. Kanske stampa i marken. Skrika. Kasta sten. Prata högt. Eller bara sitta tyst på en stubbe och vara. Hålla om mig själv. Här och nu. Acceptans att det är som det är. Att välkomna det jobbiga. Att välkomna rädslorna. Det okända, det som vi inte kan påverka.
Och det andra är Sama yoga. Det hänger ju såklart ihop med stycket ovan. Yogan har många olika verktyg där jag kan ”hitta tillbaka” till mig själv när det blåser och viner runt omkring mig. (och inne i mig) Något som säger till mig att jag är ok just som jag är just nu. Med oro, ledsamhet, ensamhet. Allt. Vi är alla ok med alla de känslorna. Och vi är inte ensamma om att känna som vi gör. Det är mänskligt.
Jag har redan skrivit om min rädsla för ny teknik 🙂 Så jag ska i dagsläget inte ge mig på att hålla yogakurser online. Däremot vill jag med värme tipsa om min kära vän och lärare AnnaStina Örn på AnnaStinas yoga. Hon håller yogakurser online och delar även gratis Sama yoga och meditationer på hennes Facebook sida.
Jag vill däremot erbjuda er under dessa tider att komma hit till min stuga och dela yoga med en vän till ett mycket förmånligt pris. Passet är ca 1 timme och 15 min. och det kostar 750:- för två. (istället för 1 timme för en person som det ligger på i normala fall) Ni kan boka på min bokningssida, bokadirekt. Eller skriv, skicka ett sms eller ring om ni undrar något. Självklart är vi alla friska om vi ska yoga tillsammans. Och vill du boka en tid till dig själv är du så välkommen. Jag förlänger tiden med 15-20 minuter där också.
Varm hälsning från
Helena
Lämna ett svar