Jag heter Helena Schaufler och jag är 50 år ung:) Född och uppvuxen i och omkring Göteborg. Jag flyttade upp hit till vackra Jämtland 2007 och bor tillsammans med min man, son och 4 hundar på en liten gård ca. 1,5 mil från Östersunds kärna. Det är här hemma på Rödmyren som jag har valt att det mesta av min verksamhet kommer att vara, och jag håller till i en röd liten stuga på gården.
I det mesta av mitt yrkesverksamma liv har jag arbetat med människor. Som Förskollärare och Massageterapeut/Massör. Förskollärare här i Östersunds kommun och Göteborg och i Falköping. Som Undersköterska här i Östersunds kommun och Krokoms kommun.
Som Massageterapeut på Metropolens Fysioterapi & Idrottsskadeklinik i Östersund. I Göteborg mestadels som Frölunda Indians A-lags massör. (2002-2007)Där var jag knuten till ett rehabteam bestående av Fysioterapeuter och Läkare. Jag hade samtidigt enskild firma i Göteborg och hyrde in mig på IFK Kliniken Rehab. Där samarbetade jag också mycket med Fysioterapeuter och fick arbeta med många idrottsutövare och vardagsmotionärer. Jag har även arbetat på Hagabadet och varit ute på olika företag och masserat anställda som en del av deras friskvård.
För lite mer än 7 år sedan såg jag ett inlägg på FB om att ett Sama yoga pass skulle vara i Badhusparken. Alla var välkomna, även nybörjare. Jag hade länge velat prova yoga men inte vågat då jag ansåg att jag var för gammal och stel 😉 Efter en del funderande gick jag iallafall dit. Jag kände AnnaStina, läraren lite, och gick och satte mig långt bak och hjärtat slog hårt av nervositet. Så fort rörelserna (asanas) började och andningen synkades med rörelserna, lugnade hjärtat ned sig och jag befann mig i en väldigt förlåtande, tillåtande atmosfär. Både inne i kroppen, hjärnan och runt om mig. Detta trots att jag satt i en park full av människor och där andra aktiviteter pågick runt om yoga gruppen. Jag hade på något sätt hittat hem. I mig själv, där och då. Så jag fortsatte att gå på Sama yoga. Varje måndag i Sjöstugan på Frösön, med AnnaStina.
För ungefär 4,5 år sedan, gick jag hem från jobbet som förskollärare med utmattningssyndrom. Stressen och pressen på mig själv hade byggts upp under en lång tid och nu sade kroppen och hjärnan ifrån att det fick vara nog. Långsamma hundpromenader i Rödmyrenskogarna och lite yoga var det jag klarade av fysiskt och psykiskt. Efter ett tag fick yogapassen hemma mer utrymme. Och i takt med att värmen och solen kom tillbaka på vårkanten kunde jag vara på altanen och yoga. Jag ville ha mer kunskap om mig själv, ge mig fler redskap och försöka förstå varför Sama yogan hade hjälpt mig, så jag sökte till Sama yoga Teacher training i oktober 2018. Det är den bästa present jag någonsin givit mig själv. I 7 månader fick jag ta del av och uppleva fördjupandet av yogans fantastiska urgamla visdom. Yogan är numera en del av mig, en del av min vardag. Ett ankare i den här världen som är alldeles underbar och ibland kan vara ganska så utmanande att vara i.
Till slut, på hösten 2019 växte det fram att jag ville fortsätta att arbeta med människor. Jag ville och vill fortsätta dela med mig av det jag lärt mig under åren som massageterapeut och nu på senare tid som yogalärare. Som egen företagare. Helenas massageterapi och yoga. Du är så välkommen att kontakta mig om du har några funderingar eller frågor eller förslag på spännande samarbeten. Sedan hösten 2021 håller jag Sama yoga kurser för kvinnor i härliga Sjöstugan på Frösön. Läs under fliken nyheter för aktuella kurser.
Allt gott till dig.
Varm hälsning från Helena
